Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Чем успокоить непонятную тревогу?

Сб, 2014-03-15 17:27 Окса спрашивает:

Иногда очень хорошо ощущаю, насколько меня "накрывает" внезапно возникшее чувство тревоги. Не только за себя, но и за родителей, за ребенка, даже за страну. Как его подавить?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Чем успокоить непонятную тревогу?"

зося

Эта тревога возникает и живет только в вашей голове, идите к врачу и найдите ее причину. Их две - или гормональный сбой, или ваша неуверенность в себе. И та, и другая лечится и корректируется медикаментами.

homohilaris

Я бы посоветовала вам проверить в первую очередь работу щитовидной железы и надпочечников, то есть пройти обследование. Потому, что приступы внезапного страха и панические атаки чаще всего тесно связаны с неполадками в эндокринной системе.

Vadoslepch

Бывает и у меня такая ситуация, помогает только барбовал, правда, в сон тянет тогда. Недельку попить, все встанет в норму

Регина

Попробуйте применить технику успокоительного дыхания, медленно вдохните считая до 10, наблюдайте как Вы вдыхаете, сфокусируйтесь на процессе дыхания.

valentina777

Похоже на вегетососудистую дистонию. Рекомендую взять отпуск, отказаться от плохих привычек, минимизировать стрессы и минимально заниматься спортом. Ваша нервная система расшатана и требует стабилизации.

natanata777

Это у Вас панические атаки, это очень распространенно у людей за 30 ведущих активную мозговую деятельность. Меньше теливизора, перед сном заварите мяту или мелису, если не помогает возьмите экстракт валерьяны или настойку пустырника.

Дмитрий0147

Я бы Вам рекомендовал успокоиться, съездить куда-нибудь отдохнуть, отвлечься от прежних нагрузок и проблем и постараться не переживать.