Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Чем поднять иммунитет?

Пт, 2012-08-03 07:17 marika17 спрашивает:

В последнее время мне кажется, что иммунитет немного снизился, так как полезли разные болячки. Посоветуйте как можно привести его в тонус народными методами?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Чем поднять иммунитет?"

SergeyPochep

Вам нужно употреблять побольше витаминов. Кушайте побольше свежих овощей и фруктов по возможности, закаляйтесь, все это действенные способы.

Марисабель

Можно пить эхинацею и шиповник, побольше фруктов,особенно цитрусовых в которых много витамина С. Гуляйте на свежем воздухе, в парке или в лесу.

sonehko

Всё не так уж и сложно! Кому-то эффективна закалка, кому-то какие либо травы, а кому-то пойдёт и такая вкуснятина. Моём и нарезаем прямо с цедрой 0.50 баночку лимонов, не полную, и засыпаем их сахаром. Употреблять по чайной ложке каждый день. Хранить не больше недели, или держать в холодильнике.

tsvynda

Поднять иммунитет летом, как мне кажется, несложно. Для этого достаточно наслаждаться разнообразие6м фруктов и овощей, которые представлены на рынке и поменьше нервничать, все таки лето - пора позитива.

Лиза

Употребляйте в пищу ягоды, особенно черную и красную смородину. Фрукты и овощи желательно покупать не в супермаркете, а на рынке, т.е. то, что продают с огорода. Очень много витамина С в укропе, салате и петрушке.

Valentyna

Я Вам советую каждое утро обливаться холодной водой. Я так делала пол года и ничем не болела. Сначала не хотелось обливаться, но потом организм привык.

Vella

Можно сделать такую смесь и принимать по чайной ложке в день. Стакан чернослива, кураги, грецких орехов измельчить, лучше перекрутить в мясорубке, смешать со стаканом меда, хранить в холодильнике.

Alya

Кушайте каждый день понемногу меда, и ваш иммунитет поднимется. Это совет, исходя из личного опыта. Еще больше двигайтесь на свежем воздухе.