Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Болит спина - сколиоз, как облегчить состояние?

Пт, 2012-09-14 14:39 SergeyPochep спрашивает:

У меня сколиоз, болит спина, как облегчить свое состояние? Может, какой-то массаж начать делать, или применить какие-то народные средства? Подскажите, кто знает.

Сколиоз

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Болит спина - сколиоз, как облегчить состояние?"

Мила Солнечная

При сколиозе хорошо помогает йога. Есть специальный метод при заболеваниях позвоночника - метод Айенгара. Заниматься желательно под руководством грамотного инструктора хотя бы на начальном этапе.

marika17

При сколиозе полезно лежать на жестком. Можете ложиться на спину на пол и лежать по 10-15 минут. Также полезно делать упражнения для спины.

yu8l8ya

Спине нужно давать отдых. У меня тоже сколиоз. В конце дня я всегда ложусь на пол, выпрямляюсь и лежу таким образом минут двадцать-тридцать. Сразу наступает облегчение.