Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Боль в шеи по утрам. Как себе помочь?

Втр, 2013-05-28 08:22 Анастасияяя спрашивает:

В последнее время по утрам у меня начала болеть шея -не могу покрутить. Но это проходит в буквально к обеду, а на следующее утро опять повторяется. Подскажите, как себе помочь народными методами?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Боль в шеи по утрам. Как себе помочь?"

Тори

Видимо, так проявляет себя шейный остеохондроз, может быть, усугубляется неудобной позой сна, неправильной подушкой или матрасом. Хорошо пройти курс массажа, а можно и дома делать игольчатый массаж иппликатором Кузнецова. Обязательна специальная гимнастика для шейного отдела.

Ольга1000

Попробуйте спать без подушки. Обратитесь к невропатологу, у вас искривлён позвоночник. Хорошо помогает массаж и курс физиотерапии.

Стасичка

Надо спать на жестком спальном месте и на плоской подушке, или вообще без нее. Но это, чтобы облегчить свое состояние. А вообще, к врачу надо бежать. Массаж нельзя делать без консультации специалиста, его не все можно делать.

Andriy-83

Возможно причиной боли является неудобная поза во сне, попробуйте поменять позу, также возможна такая боль после сна на разбитой неудобной кровати.

Марысёнок

Первое, что необходимо сделать - посетить невролога, возможно, есть нарушения кровообращения, тогда будут прописаны дополнительные препараты, также он проконсультирует в выборе ортопедической подушки. Каждый вечер делайте массаж шеи и воротниковой зоны и тренируйте мышечный каркас - упражнения подскажет врач.