Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Не дайте солнечному удару вас настигнуть.


Не дайте солнечному удару вас настигнуть.

Опять на улице жара и время отпусков на море. Если не придерживать некоторых правил можно получить солнечный или тепловой удар:
1. Не одевайте слишком теплую или тесную одежду;
2. Одежда должна быть из натуральных материалов и светлых тонов;
3. Конечно, хорошо еще носить на голове головной убор, особенно это касается детей и пожилых людей;
4. Пейте больше воды. Для этого лучше подойдет подсоленная вода, чай с лимоном или любой подкисленную воду;
5. Кушайте более легкую пищу (овощи, фрукты, любые кисломолочные продукты);
6. Старайтесь не находиться на солнце с 11 до 14 часов. Переворачивайтесь, когда загораете каждые 15 минут;
7. Избегайте скопления большого количества людей;
8. Не употребляйте спиртные напитки на солнце.
Особенно это касается детей и пожилых людей.
Симптомами являются красный цвет лица, рвота, боли в животе, тошнота, сильные головные боли, одышка, ухудшения сердечной деятельности в тяжелых случаях потеря сознания. Тепловой удар может произойти и в душном помещении, где много людей.
Если вы видите, что человеку плохо сразу перенесите его в тень или прохладное место. Дать человеку попить воды и на голову положить прохладные компрессы или просто облить холодной водой. Если человек в обмороке дать понюхать нашатырный спирт. Солнечный удар, в отличие от теплового может сопровождаться ожогами и покраснением кожи. На теле человека образовываются небольшие пузырьки с жидкостью. Их необходимо смазать пантенолом, бепантеном или просто сметаной. Температура у больного тоже может подняться, но сбивать ее жаропонижающими средствами не стоит, лучше принять прохладный душ. Но при ухудшении состояния лучше вызвать скорую помощь.
В заключении хочу добавить, что лучше придерживаться выше приведенных правил, чем искать потом средства помощи, так период выздоровления займет около недели и это может испортить вам весь отдых на море.

Рекламные материалы:

Обсуждение статьи "Не дайте солнечному удару вас настигнуть.":

mr.orangeman

На мой взгляд, чаще всего солнечные удары происходят, когда люди ходят на пляж. Прежде всего здесь правильно выбирать время загара, и ни в коем случае не засыпать, ведь совсем немного времени требуется для получения солнечного удара.