Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Кедровые орехи - витаминная бомба для нашего организма


Дело в том, что в них содержатся белки, жиры и другие чудесные вещества, обладающие отличным качеством. Их жир состоит из огромного количества полиненасыщенных жирных кислот. Кедровые орехи богаты линолевой кислотой.

Белки этих орешков отличаются довольно высоким содержанием аминокислот. Самая важная из них - аргинин, она необходима для растущего и развивающегося организма. Поэтому, беременным женщинам, детям и подросткам нужно позаботиться о наличии в рационе полезных кедровых орешков. Белки орешков легко усваиваются организмом. Плюсом кедровых орешков – является и высокое содержание в них жирорасщепляющих витаминов Р и Е.

Витамин Е в организме человека отвечает за полноценную наследственность. Он необходим женщинам во время беременности, а также лактации. Дефицит его может привести к нарушению жирового баланса. Такой диагноз, как атеросклероз, настигает людей, у которых в организме не хватает именно витамина Е.

Кедровые орешки богаты и комплексом витаминов В. Люди, которые употребляют эти маленькие, но полезные орехи, не страдают такими недугами, как сбоями нервной системы, проблемами с ростом и развитие организма, отклонениями в составе крови, В-авитаминозом.

Способом холодного прессования добывается из кедровых орешков масло, которое применяют в медицине и оптике.
Также, кроме масла, после прессования орешков, остаётся полезный кедровый жмых, знаменитый тем, что в нем содержится биологически активные вещества, микроэлементы, витамины А, С, Е, В, белки, ненасыщенные жирные кислоты. Кедровый жмых не содержит холестерина!

Рекламные материалы:

Обсуждение статьи "Кедровые орехи - витаминная бомба для нашего организма":

Shtainer

Особенно вкусны и полезны овощные салаты с кедровыми орехами. Все таки как никак много витами B. Даже молодые волки употребляют их когда растут, а животные что попало не выбирают!

Goshia

Я не знал, что кедровые орехи такие полезные, и содержат так много витаминов. Еще хорошо то, что в них нет холестерина.

Lolita_off

Кедровые орехи - да, полезно. А где их можно купить?. В супермаркетах не встречала. На рынке, возможно, есть? Или это аптечный препарат и искать его надо в аптеке?

098sad

Мой муж работает на Севере и привозит нам кедровые орешки, не заменимая и полезная вещь, детям очень нравится. Почти все орехи полезны для здоровья.

СветланаР

Кроме того, что очень вкусно, ещё и очень полезно! У нас в доме всегда есть кедровые орешки просто потому, что мы их любим. Теперь вот узнала все их свойства, покупать буду регулярно!

Muzonchik

Очень полезные орешки (кладезь витаминов), особенно я их люблю за то, что только на них из всех орехов у меня нет аллергии.
Lolita_off, а у нас их полно и фасованные, и на развес (эти, конечно, лучше), правда они дороже других орехов, значительно.