Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как можно уменьшить риск рака груди


Недавно группа ученых установила, что небольшие и умеренные физические нагрузки вполне способны сокращать риск развития рака груди.

Этими исследованиями занимались ученые из Северной Каролины, в небольшом городке Чапел-Хилл. Они пришли к такому выводу, что даже при умеренных, но обязательно регулярных физических упражнениях, выполняемых женщинами во время а также и после менопаузы способны предотвращать развитие рака груди. Полученные результаты исследования были опубликованы в медицинском журнале под названием Cancer. Были изучены все данные около полутора тысяч женщин, у которых был диагностирован рак груди, где-то у 243 была неинвазивная форма этого заболевания, а вот у 1234 – была инвазивная форма. Еще 1535 женщин в возрасте начиная от 19 до 98 лет раньше приняли участие в одном из проектов по изучению влияния внешней среды на возможное развитие онкологических заболеваний.

Было отмечено, что у тех пациенток, которые занимались физическими упражнениями в неделю хотя бы по 10–18 часов, риск появления опасных раковых опухолей снижался почти на 30%. Также установили связь существующую между уровнем физических нагрузок и развитием формы рака молочной железы, связанной с гормональными рецепторами. (Это – является самым распространенным типом онкологии среди женщин.) Однако, если вы не следите за своим весом даже физические нагрузки вам не помогут. Так что женщинам, которые приближаются к периоду менопаузы, и всем молодым девушкам и женщинам, полезно устанавливать дома тренажеры и поддерживать свой определенный оптимальный вес не благодаря диетам, а путем регулярных и умеренных физических упражнений.

Рекламные материалы:

Обсуждение статьи "Как можно уменьшить риск рака груди":

Nastya200785

Физическая активность полезна для любого возраста и для любых частей тела, а особенно для груди поскольку грудь обычно находиться в бюстгальтере в неподвижном положении.

Helena6

Для избежания рака груди рекомендую правильно выбирать бюстгалтер, желательно без косточек, правильно подходящий по размеру.

antonella

Рак коварное заболевание, и порой не знаешь, откуда ждать неприятностей. Но все же вышеприведенные советы очень пригодятся. Но добавлю,что для защиты от рака груди нужно еще и регулярное занятие сексом, без этого простите уж никак, плюс правильное питание, не стоит увлекаться жирными продуктами, обследовать себя саму периодически у зеркала и лежа.

xsusham

После ежедневной утренней зарядки необходимо выпивать стакан свежего овощного сока. В состав сока обязательно должна входить свекла.