Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Что делать при запоре?


Запор

Запор – изменения связанные с работой кишечника. Запор - может быть причиной огромного количества заболеваний.

Самым важным пунктом в лечении запоров - является правильное питание. В древние времена знахари советовали страдающим от запоров, употреблять воду, в которой длительное время варились сливы или овес. Также они предлагали им использовать сок редьки, теплый рассол капусты, простоквашу или чай из яблок и сушеной вишни.

Еще одним эффективным слабительным при запорах может стать обычный огуречный рассол. Достаточно его пить, по одному стакану - 4 раза в день. Деревенские люди часто применяют при запоре кору крушины, которую заваривают и принимают в качестве чая.

Если у вас запоры - являение достаточно частое, или приобретающее постоянный характер, есть повод - начать всерьез следить за своим питанием. В ваш завтрак должны входить спелые свежие фрукты. Также не лишним будет чашка сока и свежей капусты и яблок. Это помогает кишечнику нормально справляться со своей работой. В завтрак необходимо включить хотя быв одну столовую ложку отрубей.

В обед уместно будет включить в свой рацион блюдо, состоящее из овсяной крупы, одной столовой ложки тертых орехов, двух тертых яблок и сок половины лимона. Данные ингредиенты смешиваются и принимаются в пищу, для улучшения работы кишечника.

На ужин можно сделать несколько вареных овощей. Также можно съесть кусочек творога, рыбы или мяса. Очень важно пережевывать каждый кусочек пищи. Между завтраком, обедом и ужином потребляйте сливы, вишневые ягоды или чернослив. Все Эти продукты помогут вызвать дефекацию.

При запорах лучше всего обращаться именно к народным средствам, натуральным и эффективным в борьбе с этим недугом, способным легко и без всякого рода побочных эффектов избавить вас от этого неприятного заболевания.

Рекламные материалы:

Обсуждение статьи "Что делать при запоре?":

nat-korelina

при запоре по утрам нужно выпить стакан сырой воды, а в течение дня, желательно 3 раза по столовой ложке растительного масла- помогает, проверено на личном опыте!

Alya

А еще нужно включить в свой рацион такую крупу как гречка. Гречневая каша поможет нормализовать работу кишечника.

Sattirr

Не уверен, что запор может стать именно причиной заболевания. Скорее он является следствием нарушение перистальтики, а вот уже причинами нарушения могут быть совершенно разнообразные заболевания или даже не заболевания, а просто неправильное питание. Так или иначе, обратить внимание стоит именно в первую очередь на диету: когда, что и как употребляется в пищу.
В нашей семье чаще всего употребляют при запорах чернику, квашеную капусту или кефир.

alenka

Я знаю вот такой способ. Курага, чернослив - 400 грамм, 100 гр сенны, 200 гр меда. Пропустить через мясорубку курагу, чернослив и сенну. В эту массу добавьте мед и хорошо перемешайте. Каждый день натощак съедайте по чайной ложке и запивайте теплой водой.

zepelin

Также при этом недуге, хорошо принимать в пищу, вареную красную свеклу. И желательно каждый день пить хотя бы по литра кефира.

wadim

В качестве слабительного средства используете смесь из 300г нагретого (но не до кипения!) меда и 150г сока алоэ, настаиваемых в течение суток. Полученное средство принимайте по 1-2 чайной ложки.

Ksynka

Статья неплохая, но не всем могут помочь ваши советы. Я раньше тоже страдала запорами, хотя и питание было правильно, мучного минимум, скрепляющих продуктов тоже и все равно проблема была. Я теперь периодически принимаю фитомуцил, чтобы стул наладить. А стараюсь еще на ночь стакан кефира(только суточного) выпивать нежирного. И в течении дня пить больше воды, чувствую себя хорошо.