Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Боремся с изжогой при беременности


Почти все беременные женщины сталкивались с таким неприятным ощущением как изжога, которую можно преодолеть, если придерживаться нескольких правил.
1. Принимать пищу необходимо понемногу, но часто. Оптимальный вариант питания это шесть раз на день.
2. Не следует запивать пищу водой, ведь это приводит к неправильному ее перевариванию.
3. После приема пищи не нужно сразу ложиться отдыхать, следует постоять хотя бы двадцать минут.
4. Если вас часто мучает изжога, то старайтесь употреблять только тушенную или приготовленную на пару пищу.
5. Из своего рациона нужно исключить жирную, острую и жареную пищу. Также нужно отказаться от белого хлеба и жирного мяса.
6. Нужно ограничить употребление таких напитков как кофе, крепкий чай, кислый сок и отказаться от газированных напитков.
7. Старайтесь как можно реже наклоняться, лучше приседать. Нельзя носить одежду, сдавливающую живот это негативно влияет не только на процесс беременности, но и на процесс переваривания пищи.
8. Если приступ изжоги слишком сильный, то можно выпить стакан молока или съесть сырой моркови. Доктора также рекомендуют пить свежевыжатый картофельный сок. Помогает и корень сельдерея (2 чайные ложки), который необходимо залить стаканом кипятка заливают, и настаивают около полчаса. Принимать настой по ½ стакана 2раза в день.
Все эти способы можно использовать, если вас раньше не беспокоила изжога, а в случае, если она является хронической из-за заболевания желудка, то стоит использовать другое, более тщательное лечение.

Отзывы:

Во время беременности, действительно, изжога очень мешала жить. Облегчить это неприятное состояние помогал выпитый стакан воды с 1 ч.л. соды, ну и, конечно, кушать почаще, но понемножку, кислое исключить.

Я спасалась йогуртом. Как только начиналась изжога - съедала или выпивала стакан белого (без добавок) йогурта. Или ела по 2-3 ст. ложки каждый час в течение всего дня.